あなたはおろそかにしていませんか？身体作り！！！

 こんにちは！

しょうたです

スポーツをするのに欠かせないのが、

肉体強化

あなたがこのワードで、

最初に思いつく事は

筋肉トレーニング

ではないでしょうか？

実は、

もう１つあるんです

それは、

体幹トレーニング です

聞いたことがある人も多いと思います

逆に聞いたことがなかった人は

良かったですね！

これで、強くなるために一歩、

周りより進みました

さて、

なぜ、筋トレなどの肉体強化が

必要なのでしょうか？

答えは単純です。。

・怪我をしにくくするため

・長時間の試合にも耐えられるようにするため

                                                                                                           です。

「そんなの当たり前やん」

「そんなことより、技術面教えてよ」

「こっちは早く強くなりたいの！！」

そうやって言う人もいるでしょう。

しかし、

肉体強化をしなければ、

あなたが試合で

あなた自身が満足できる試合をおこなうことは

無理でしょう

基礎をバカにする者は、基礎をしている人に

置いてかれます！！！

僕自身、

してこなかったことを後悔しています。

あなたが

強くなりたいのであれば、

絶対に、

基礎を飛ばして

先へ

進まないでください

強くなりたいと思っている今こそ

肉体強化をしてください。

では、次回の記事で

実際にどうやるのかを書いていきます

ここまで読んでいただきありがとうございました。

コメントお待ちしております