シャトルが奥まで飛ばなーーーい！

こんにちは！

しょうたでございます！

題名に書いてあることを

思ったことあなたはありませんか？

僕はしょっちゅう

思ってます！

その悩み

前腕を鍛えることが、

解決の鍵かもしれません

試合の終盤になるにつれ、

腕が上がらなーい！

うわっ！全然クリアが飛ばない！！

ロブが浅いっ！！！

しかし、これを知ることで、

あなたは、

試合の最後の最後まで

自分がしたいプレーをできるようになります。

なので、

この方法を必ず実践してほしいのです。

鍛え方：

• 素振りをする

＊正しいフォームで素振りをする

今までシャトルを打つのに、

正しいフォームで打ってきたのであれば、

自然と鍛えられているはずです。

出来ているのか心配な人、

意識して振ってみてください。

前腕が張るかどうかで

出来ているか出来ていないかが分かります。

これは、体育館でなくても、家の外でも

出来るので、

練習がなくて、

家にいるあなたでも、今、集中してできます。

• 壁打ちをする

壁からある程度離れて、やってください。

この練習では、

前腕を鍛えられるだけではなく、

レシーブの練習にもなります。

一石二鳥です！！！

レシーブも苦手とするあなたに、

持ってこいです。

明日の練習・今からの練習に、

コートが使えず、何もしていなかった今までに

さよならしましょう

ここまで見ていただき

ありがとうございます！！

コメントお待ちしております。