フットワークが早くなる秘訣?!？！

こんにちは！

しょうたです。。。

フットワークが遅いっ！

あぁー、あともう少し早くいければっ！

こう言われたこと、思ったこと

あなたはありませんか？

今回は、僕が高校時代、

部内全員がやって早くなった方法

加えて、

この記事を見れば、

実は、プロの選手もそうやっていると

見えてくる。

なおかつ、

今からの練習・明日からの練習

にも使える

そんな秘訣です

まずは、、、

フットワークが遅い人の共通点

• 腰が高い(目線の位置が高い)

腰の位置が高いと低い球を取りに行くのに

時間がかかってしまう。

• 戻ることを意識していない

球を取りに行くことだけを意識して、

次の返球のことを考えていない。

• 頭の位置が上下に揺れている

目線がぶれてしまい、

安定したショットを返せない。

• 低い球を取った時の上半身が

前に倒れきっている。

倒れきった身体を戻すのにも筋力を使うので、

余計に疲れる。

• そもそも筋力がない

このブログを見て、瞬発力をつけよう。

フットワークが速い人の共通点

• 体勢が低い

• 頭の位置がブレない。

• 上半身が前に倒れ込まない。

• 次の球を予測している。

• 瞬発力が身についている。

フットワークが速い人と

フットワークが遅い人との

違いが分かりましたか？

あなたがすることといったら、

このブログを見たあとに・見ながらでも

出来ることです。

筋力を付ける事と、

普段の練習で意識する事だけです。

思ったより簡単じゃないですか？

筋力を付けるのは、

このブログを見たらやり方が載っているし、

ブログを見ればいいんですから、

今からでも出来ますよね

意識するのは、

あなたがこのブログの事を

練習中に思い出して、実践する。

練習中なのであれば、今でも出来ます。

忘れてしまっても、

もう一度このブログを見たらいいんです。

何度でも見に来てください。

今出来ることだらけですよね

でも、やることは、

たったこれだけです。

これだけでも、

意識していない・この事を知らない

あなたの周りとあなたとでは、

フットワークの質が違います。、。よね？

あなたが今やるかどうかですよ

ここまで見ていただき

ありがとうございます！！！

コメントお待ちしております。。。